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Ernährungstipps


 Bücher zum Thema gesunde Ernährung:


Dr. med. M. O. Bruker "Unsere Nahrung- unser Schicksal"
Dieses Buch erklärt die Ursachen, Verhütung und Heilbarkeit ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten.




Uwe Pollmer "Lexikon der populärsten Ernährungsirrtümer"
Dieses Buch lässt Sie erkennen, wie wichtig das Hinterfragen von oft genannten Fakten ist! Sind probiotischer Yoghurt, Knoblauch und Spinat wirklich gesund?



Ilse Gutjahr "Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M.O. Bruker"
Hier werden Grundlagen des vollwertigen Kochens und Backens ohne "Fix für..." aus dem heimischen Raum weiter gegeben. Mit wenigen Zutaten wie vor hundert Jahren werden leckere einfache Gerichte gekocht, gerührt und gebacken.

Yoga Vidya Verlag "Das Yogakochbuch"
Das ist Einführung in die vegetarische Vollwertkost mit vielen ausländischen Rezepten.
 
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