Die empfohlenenen Übungen sind ausschließlich für Yogaschüler der Yogaschule Devashakti nach vorheriger Einweisung durch mich gedacht!

Übungsprogramm gegen die warme Jahreszeit

1.

2.

Durch die gerollte Zunge atmen und die Zunge an den Gaumen legen.

Führen Sie die beiden Übungen mehrere Minuten im Wechsel durch.