Buchtipps

Janice Jerusalim " Natürlich gesund - Yoga"
Es ist ein schönes Buch für Einsteiger und als Ergänzung zum Yogaunterricht. Schöne Bilder und gute Erklärungen unterstützen das Üben zu Hause. Für nur 2,95€ erhältlich!




Christina Brown " Yoga"
Dieses Ringbuch zeigt Hilfsmittel und Korrekturen sehr schön. Hilfreiche Abwandlungen der Übungen werden gut erklärt. Es ist durch die sehr kleine Schrift nur für gut Sehende geeignet! Preis 4,95€

Suza Francina " Yoga kennt kein Alter"
Es gibt sehr viele Tipps bei körperlichen Einschränkungen, die nicht nur alte Menschen betreffen, z. B. Knieprobleme. Viele Hilfsmittel des Yoga, wie Gurte, Decken und Kissen werden eingesetzt und anschaulich dargestellt. Dieses Buch nimmt die Angst vorm Altern und ist auch eine tolle Anleitung für Yogalehrer.




Ursula Karven " Yoga für dich und überall"
Das ist als Buch und als Kartensatz erhältlich. Die Karten kann man überall aufstellen, wo sie gebraucht werden. Es gibt witzigen Zeichnungen und zahlreiche Tipps unter der Dusche, im Türrahmen, im Bett, am Schreibtisch.... und ist besonders für Berufstätige geeignet, die kaum Zeit für eine klassische Yogastunde haben.




Swami Vishnudenananda "Das grosse illustrierte Yoga-Buch"
Hier lernt man von einem Hathayogameister und Schüler Swami Sivanandas. Dieses Buch eignet sich für alle, die schon länger praktizieren und tiefer in den Yoga und theoretische Aspekte eintauchen möchten. Für Einsteiger ist das Buch weniger geeignet.

Andrea Christiansen "Mudras"
Fingeryoga- Einfache Übungen mit großer Wirkung! Diese Übungen kann man gut zwischendurch machen und körperliche Probleme abmildern. Dieses Buch ist winzig aber gibt viele nützliche Tipps zur Yogapraxis und Gesundheitsvorsorge.




Kim da Silva "Gesundheit in unseren Händen"
Durch Anregung der Fingerreflexzonen treten wir mit unserer Lebensenergie in Kontakt und lenken sie positiv .
Das Buch ist nach Krankheiten geordnet, so findet man schnell das richtige Mudra.


Bücher zum Thema Ernährung finden Sie unter "Ernährungstipps". Weitere Bücher finden Sie als Leihgaben in unserer Yogaschule.